|
实用贴 | 气温忽上忽下，如何才能向感冒说“NO”？时间：2021-02-25 实用贴 | 气温忽上忽下，如何才能向感冒说“NO”？最近几天想必大家也感受到了 外面暖融融的空气 甚至有点热到想穿夏装 但从昨天开始 气温还会有波动 气温真是忽上忽下 让人捉摸不定
一到这个时候 许多小伙伴就容易伤风感冒 那么应该如何保护自己 避免中招呢？
正确春捂 春捂一定要科学地捂， 捂得不对，反而会引起伤风感冒。 一般情况下，立春后最短也要捂15天左右，否则过早脱掉厚衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。 但穿棉袄、捂全身、不分温度一直捂，这些不科学的春捂反而会造成身体不适。 春捂的临界温度 一般而言，15℃是一个临界温度。
当气温低于15℃时，要继续捂；当气温高于15℃时，可以考虑减一点衣服。 如果捂的时候不出现口干咽燥、冒汗等，即便气温达到或高于15℃，也不必急于减衣物；如果感觉捂出了汗，即便气温未达到15℃，也应考虑适当减衣物。 结束春捂的时间 如果气温15℃以上的天气持续7天以上，就可以考虑结束春捂 春捂的注意事项 1. 春捂的重点在人体下半部 人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生。因此，春季穿衣应注意下厚上薄，纵然气温升高，亦不可骤减下身衣物，以免关节炎、胃肠疾病的发生。 2. 春捂以人体感受到温暖为主 春捂不是让人穿更多的衣服，春捂不是非要捂出汗，捂出汗反而会损伤阳气。 3. “上薄”也不是只穿一件 “上薄”指的是双手裸露，但胸和背还需要保护，尤其是对老年人和儿童而言，胸背部位仍要注意保暖。
那么如果已经感冒了 需要吃抗生素吗？ 合理用药 抗生素不是万能药 大部分的感冒都是由病毒感染引起的，对于病毒引起的感冒，抗生素其实是无效的，大部分人在经过约一周左右的病程后可自行痊愈。 只有一些合并有细菌感染的感冒，才需要在医生的指导下，按时按量地使用抗生素。 关注气温变化 及时增减衣物 勤洗手 多喝水 别让感冒打败你~ |
